Næsta námskeið er frá 3. október - 12. nóvember

TT3 - Taktu þér tak

Ef þú ert á aldrinum 16-25 ára og átt í stríði við aukakílóin þá er taktu þér tak námskeiðið fyrir þig.

Dansækt JSB hefur í mörg ár aðstoðað konur á öllum aldri við að rétta vigtina af og finnst okkur nú þörf á að rétta ungum stúlkum hjálparhönd sem eiga í stríði við aukakílóin.

Taktu þér tak námskeiðið er byggt á reynslu okkar úr TT1-Frá Toppi til Táar. Breytingar voru gerðar til að koma betur til móts við þarfir ungra stúlkna með því að hafa tvo tíma í sal í viku og einn tíma í tækjum. Fundur er svo einu sinni í viku þar sem er farið yfir stöðu mála og fram fer hvatning og fræðsla. Í tímum er reynt að stíla inn á mikið fjör, tónlistin ung og fersk og fjölbreyttar æfingar. Frjáls aðgangur að opna kerfinu og tækjasal fylgir með.