TT Námskeið

Fáðu sjálfa þig til baka!

TT1-námskeiðin byggjast á heilbrigðri og skynsamlegri nálgun að mataræði, hreyfingu og lífsstíl sem æskilegt er að temja sér til frambúðar.

JSB 1080-06

Verð:
TT námskeið- 36.600 kr.
Þær sem eru að halda áfram, eru með 10% afslátt + hvatningarafsláttinn. Hvatningarkerfið:
5% afsl. Ef þú hefur 18 mætingar á 6 vikna námsk.
5% afsl. Ef þú nærð TT markmiði 300 gr. á viku (1,8kg) í 6 vikna námsk.
5% afsl. Ef þú nærð tvöföldu TT markmiði 3.6 kg. á 6 vikum.

Tímar:
* 6:15, 7:20, 10:30 á mán, mið og föst.
* 14:20, 16:40 og 17:40 mán, mið og fim.

TT1- námskeiðin eru sniðin að þörfum kvenna sem vilja losna úr vítahring óheppilegs lífsstíls, efla styrk, þol og hreysti, verða markvissari í neysluháttum, draga úr of mikilli orkusöfnun, léttast og styrkjast andlega og líkamlega og „fá sjálfar sig til baka“.

TT1 - námskeiðin standa að jafnaði yfir í 6 vikur og fela í sér:

• Þrjá líkamsræktartíma í hverri viku. Fjráls mæting í opnu tímana og tækjasalinn innifalin.
• Reglulega vigtun og ummálsmælingar.
• Sex vikna matarlista með fjölbreyttum vel samsettum og girnilegum uppskriftum sem henta allri fjölskyldunni.
• Vikulegan tölvupóst á lokuðu svæði með margvíslegum fróðleik og uppörvun.
• Hvatningarfundi eftir þörfum.
* Tímar 3svar í viku.
* Morguntímar: mán, mið og föst.
* Eftirmiðdagstímar: mán, mið og fim.

Einnig sjá Topp form hér

Gengið er frá greiðslu hjá afgreiðslu JSB í síma 581-3730. Einnig er hægt að leggja inn í heimabanka 0111-26-503717, kt 680602-4410. Skýring greiðslu skal vera opið kort eða á hvaða námskeið. Kvittun sendist á jsb@jsb.is til staðfestingar.

Sími 581-3730
Netfang jsb@jsb.is
Facebook
Instagram