TT

Fáðu sjálfa þig til baka!

1080x1080 TT 1 og 3

Frá Toppi til Táar námskeiðin hefjast aftur 26. ágúst. Skráning hafin.

Um leið og þú greiðir þá getur þú byrjað að æfa í opna kerfinu þar til námskeið hefst.

Verð:
36.600 Alltaf 10% afsláttur þegar haldið er áfram í beinu framhaldi plús hvattningarkerfið.

Nýtt:

Hvattningarkerfið sló í gegn hjá okkur síðasta vetur og munum við halda því áfram. Meiri árangur, lærra verð!

Hvattningarkerfið:
5% afsl. Ef þú hefur 18 mætingar á 6 vikna námsk.
5% afsl. Ef þú nærð TT markmiði 300 gr. Á viku í 6 vikna námsk.
5% afsl. Ef þú nærð tvöföldu TT markmiði 3.6 kg. á 6 vikum.

Morguntímar: mánudaga, miðvikudaga og föstudaga.
Kl. 6:15, 7:20, 10:30
Eftirmiðdagstímar: mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga
kl. 14:20, 16:40. 17:40

TT1- námskeiðin eru sniðin að þörfum kvenna sem vilja losna úr vítahring óheppilegs lífsstíls, efla styrk, þol og hreysti, verða markvissari í neysluháttum, draga úr of mikilli orkusöfnun, léttast og styrkjast andlega og líkamlega og „fá sjálfar sig til baka“.

TT1 - námskeiðin standa að jafnaði yfir í 6 vikur og fela í sér:

• Þrjá líkamsræktartíma í hverri viku. Fjráls mæting í opnu tímana og tækjasalinn innifalin.
• Reglulaga vigtun og ummálsmælingar.
• Sex vikna matarlista með fjölbreyttum vel samsettum og girnilegum uppskriftum sem henta allri fjölskyldunni.
• Vikulegan tölvupóst á lokuðu svæði með margvíslegum fróðleik og uppörvun.
• Hvatningafundi eftir þörfum.

TT1-námskeiðin byggjast á heilbrigðri og skynsamlegri nálgun að mataræði, hreyfingu og lífsstíl sem æskilegt er að temja sér til frambúðar.

Gengið er frá greiðslu hjá afgreiðslu JSB í síma 581-3730. Einnig er hægt að leggja inn í heimabanka 0111-26-503717, kt 680602-4410. Skýring greiðslu skal vera opið kort eða á hvaða námskeið. Kvittun sendist á jsb@jsb.is til staðfestingar.

Sími 581-3730
Netfang jsb@jsb.is
Facebook
Instagram