Fullt aðhald í lokuðum tíma, eingöngu ætlaður TT konum. Vigtun, mæling, vikulegir matseðlar fræðslufundir vikulegir póstar
8 vikur á 49.900kr.
-SKRÁNING HAFIN-
Skráning og nánari upplýsingar á jsb@jsb.is og í síma 5813730.
Hægt er að kaupa aukalega TT þjónustu í eftirtöldum ToppForm tímum:
6:15
7:15
10:30
Tilvalið fyrir þær sem hafa farið á 2 eða fleiri námskeið og kjósa að æfa á morgnana.
*Aukalega TT þjónusta felur í sér vigtun, mælingu og TT matseðla og pósta á lokuðu svæði.
TT- námskeiðin eru sniðin að þörfum kvenna sem vilja losna úr vítahring óheppilegs lífsstíls. Efla styrk, þol og hreysti, verða markvissari í neysluháttum, draga úr of mikilli orkusöfnun, léttast og styrkjast andlega og líkamlega og „fá sjálfar sig til baka“. TT námskeiðin byggjast á heilbrigðri og skynsamlegri nálgun að mataræði, hreyfingu og lífsstíl sem æskilegt er að temja sér til frambúðar.
TT- hvatningarkerfið.
Hvatningarkerfið okkar hefur gefist mjög vel og orðið til þess að bæta bæði mætingu og árangur til mikilla muna.
Það felst í eftirfarandi: – Þú ert alltaf með 10% afslátt þegar þú heldur áfram í TT. – Auk þess geturðu unnið þér inn aukaafslátt með því að standast TT markmið hverrar viku.
TT – námskeiðin standa að jafnaði yfir í 6 vikur og fela í sér: – Þrjá líkamsræktartíma í hverri viku.- – Reglulega vigtun og ummálsmælingar. – Sex vikna matarlista með fjölbreyttum vel samsettum og girnilegum uppskriftum sem henta allri fjölskyldunni. – Vikulegan tölvupóst á lokuðu svæði með margvíslegum fróðleik og uppörvun. – Hvatningarfundi eftir þörfum.
Frá toppi til táar (TT)
Gengið er frá greiðslu hjá afgreiðslu JSB í síma 581-3730.Einnig er hægt að leggja inn í heimabanka 0111-26-503717, kt 680602-4410. Vinsamlegast setjið í skýringu hvaða námskeið er greitt fyrir. Kvittun sendist á jsb@jsb.is til staðfestingar.8.janúar