Hafðu samband

Heimilisfang: Lágmúli 9, 105 Reykjavík Sími: 581-3730 Netfang: [email protected]

+354-581-3730

[email protected]

TT námskeið

Fáðu sjálfa þig til baka!

Ný námskeið hefjast þann 19.febrúar -SKRÁNING HAFIN-

6 vikur á 43.900kr Skráning og nánari upplýsingar á [email protected] og í síma 5813730.

6:15 mán-mið-fös
7:20 mán-mið-fös
10:30 mán-mið-fös
17:05 mán-mið-fös

TT- námskeiðin eru sniðin að þörfum kvenna sem vilja losna úr vítahring óheppilegs lífsstíls. Efla styrk, þol og hreysti, verða markvissari í neysluháttum, draga úr of mikilli orkusöfnun, léttast og styrkjast andlega og líkamlega og „fá sjálfar sig til baka“. TT námskeiðin byggjast á heilbrigðri og skynsamlegri nálgun að mataræði, hreyfingu og lífsstíl sem æskilegt er að temja sér til frambúðar.

TT- hvatningarkerfið.

Hvatningarkerfið okkar hefur gefist mjög vel og orðið til þess að bæta bæði mætingu og  árangur til mikilla muna. 

Það felst í eftirfarandi:
– Þú ert alltaf með 10% afslátt þegar þú heldur áfram í TT.   
– Auk þess geturðu unnið þér inn aukaafslátt með því að standast TT markmið hverrar viku.

 

TT – námskeiðin standa að jafnaði yfir í 6 vikur og fela í sér:
– Þrjá líkamsræktartíma í hverri viku.-
– Reglulega vigtun og ummálsmælingar.
– Sex vikna matarlista með fjölbreyttum vel samsettum og girnilegum uppskriftum sem henta allri fjölskyldunni.
– Vikulegan tölvupóst á lokuðu svæði með margvíslegum fróðleik og uppörvun.
– Hvatningarfundi eftir þörfum.

 

Frá toppi til táar (TT)

Gengið er frá greiðslu hjá afgreiðslu JSB í síma 581-3730.
Einnig er hægt að leggja inn í heimabanka 0111-26-503717, kt 680602-4410.
Vinsamlegast setjið í skýringu hvaða námskeið er greitt fyrir.
Kvittun sendist á [email protected] til staðfestingar.8.janúar