Fyrir þær sem vilja mæta í ræktina fyrir vinnu kl 6:15 og 7:15
ToppForm tímarnir okkar eru fjölbreyttir og skemmtilegir tímar með frábærri blöndu af vaxtamótandi æfingum, teygjum og þolæfingum.
Æfingakerfi fyrir þær allra kröfuhörðustu!
ToppForm eru tilvaldir tímar fyrir þær sem hafa lokið TT námskeiði, nú eða þær sem vilja sjá sig í sínu besta formi.
Haustönn: 1. september - 31. desember 2025
- 16 vikur = 78.900 kr.
- 8 vikur = 45.900 kr.
- 4 vikur = 29.900 kr.
Tímar í boði:
kl. 06:15 á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum
kl. 07:15 á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum
kl. 10:30 á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum
kl. 16:30 á mánudögum, miðvikudögum og kl. 09:00 á laugardögum
Vinsamlegast sendu tölvupóst á jsb@jsb.iseða hringdu í síma 581-3730 fyrir nánari upplýsingar um ToppForm námskeiðið.
Ef einhverjar spurningar vakna varðandi skráningu og/eða greiðslu í Abler má hafa samband við helgahlin@jsb.is
Vertu í ToppFormi!
Önnur námskeið í boði eru FitForm fyrir 50+ 60+ 70+ og okkar margumtöluðu TT námskeið.
Hægt að kaupa aukalega
- Vigtun
- Mælingar
- Matseðlar
- Póstar á lokuðu svæði
Gott að koma með
Gott er að koma með eftirfarandi hluti í tíma
Tímatafla
| Dagur | Tími | Kennari / annað |
|---|---|---|
| Mánudagur | 06:15 - 07:05 | Erla María Theodórsdóttir |
| Mánudagur | 07:15 - 08:05 | Erla María Theodórsdóttir |
| Mánudagur | 10:30 - 11:20 | Brynhildur Sædís Pétursdóttir (Brynna) |
| Mánudagur | 16:30 - 17:20 | Nína Margrét Halldórsdóttir |
| Miðvikudagur | 06:15 - 07:05 | Ingveldur Gyða Kristinsdóttir (Gyða) |
| Miðvikudagur | 07:15 - 08:05 | Ingveldur Gyða Kristinsdóttir (Gyða) |
| Miðvikudagur | 10:30 - 11:20 | Brynhildur Sædís Pétursdóttir (Brynna) |
| Miðvikudagur | 16:30 - 17:20 | Brynhildur Sædís Pétursdóttir (Brynna) |
| Föstudagur | 07:15 - 08:05 | Karitas Guðrún Pálsdóttir |
| Föstudagur | 06:15 - 07:05 | Karitas Guðrún Pálsdóttir |
| Föstudagur | 10:30 - 11:20 | Erla María Theodórsdóttir |
| Laugardagur | 09:00 - 09:50 | Arndís Guðmundsdóttir |
